Grafik zajęć

GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS DOSTĘPNY NA FACEBOOKU STUDIO RELAX LUB TELEFONICZNIE 586839468

GRAFIK ZAJĘĆ

PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	PIĄTEK
Godz. 17:00-18:00 KARATE KONTYNUACJA (DZIECI 9 LAT+)		Godz. 17:00-17:40 KARATE DZIECI 6-8 LAT I KONTYNUACJA 9 LAT+ DO GODZ. 18:00
Godz. 18:00-19:30 KARATE ZAWODNICY	Godz. 18:00-19:00 PILATES KASIA	Godz. 18:00-19:30 KARATE ZAWODNICY		Godz. 18:00-19:30 KARATE ZAWODNICY
	Godz. 19:00-20:00 CICHE SPALANIE +MODELOWANIE NATALIA		Godz. 19:00-20:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP NATALIA

ZDROWY KRĘGOSŁUP - specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie.

CICHE SPALANIE + MODELOWANIE – spalanie bez podskoków, wzmacnianie sylwetki, modelowanie

brzucha, ud i pośladków

K1 - Zawodnicy używają wszystkich technik bokserskich i nożnych. Niedozwolone są uderzenia łokciami, obalenia zapaśnicze i walka w parterze.

PILATES - jest to zestaw ćwiczeń obejmujących elementy ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i uelastyczniających mięśnie.

CENNIK