GRAFIK ZAJĘĆ

PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	PIĄTEK
16:45-18:00 KARATE KONTYNUACJA AREK	17:30-18:15 TRAMPOLINY DLA DZIECI BEATA	16:45-18:00 KARATE KONTYNUACJA AREK	17:30-18:15 TRAMPOLINY DLA DZIECI BEATA	16:45-18:00 KARATE KONTYNUACJA AREK
18:00-19:30 KARATE KONTYNUACJA AREK	18:45-19:45 ZUMBA MAGDA	18:00-19:30 KARATE ZAWODNICY AREK		18:00-19:30 KARATE ZAWODNICY AREK
19:45-20:45 K1 AREK	19:45-20:45 BRZUCH-UDA-POŚLADKI EWELINA	19:45-20:45 K1 AREK	19:00-20:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP NATALIA

STRETCHING - rozciąganie mięśni poprawiające ich stan po treningu

BRZUCH - UDA - POŚLADKI - zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mieśniowe

K-1 - wszystkie techniki bokserskie i nożne, nauka optymalnej pozycji walki, poruszania się i oddechu oraz wyprowadzania ciosów w stójce rozwija szeroko pojętą sprawność fizyczną i ruchową

CENNIK

---