GRAFIK ZAJĘĆ

PONIEDZIAŁEK  WTOREK  ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK

16:45-17:45

KARATE / AREK

16:45-17:45

KARATE / AREK

18:00-18:45

ZAJĘCIA TANECZNE DLA DZIECI / MAGDA

17:45-19:15

KARATE / AREK

18:45-19:45

PŁASKI BRZUCH / EWELINA

17:45-19:15

KARATE / AREK

18:45-19:45

STEP / BEATA

17:45-19:00

KARATE DLA KADRY I
CHĘTNYCH / AREK

19:45-20:45

ZDROWY KRĘGOSŁUP / EWELINA

19:45-20:45

K1 / AREK

19:45-20:45

STRETCHING / EWELINA

PŁASKI BRZUCH - zajęcia przeznaczone dla osób, którym szczególnie zależy na wyrzeźbieniu mięśni brzucha i talii

STRETCHING - rozciąganie mięśni poprawiające ich stan po treningu

ZDROWY KRĘGOSŁUP - zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe

K-1 - wszystkie techniki bokserskie i nożne, nauka optymalnej pozycji walki, poruszania się i oddechu oraz wyprowadzania ciosów w stójce rozwija szeroko pojętą sprawność fizyczną i ruchową

ZAJĘCIA TANECZNE - usprawnia stawy i uwalnia nagromadzone w ciele napięcia, wzmacnia mięśnie grzbietu i brzucha, łydek i ramion, prostuje sylwetkę.

CENNIK