GRAFIK ZAJĘĆ

PONIEDZIAŁEK  WTOREK  ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK

16:45-18:00

KARATE
KONTYNUACJA
AREK

17:30-18:15

TRAMPOLINY
DLA DZIECI
BEATA

16:45-18:00

KARATE
KONTYNUACJA
AREK

17:30-18:15

TRAMPOLINY
DLA DZIECI
BEATA

16:45-18:00

KARATE
KONTYNUACJA
AREK

18:00-19:30

KARATE

KONTYNUACJA

AREK

18:45-19:45

ZUMBA
MAGDA

18:00-19:30

KARATE
ZAWODNICY
AREK

18:00-19:30

KARATE
ZAWODNICY
AREK

19:45-20:45

K1

AREK

19:45-20:45

BRZUCH-UDA-POŚLADKI
EWELINA

19:45-20:45

K1
AREK

19:00-20:00

ZDROWY KRĘGOSŁUP

NATALIA

STRETCHING - rozciąganie mięśni poprawiające ich stan po treningu

BRZUCH - UDA - POŚLADKI - zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mieśniowe

K-1 - wszystkie techniki bokserskie i nożne, nauka optymalnej pozycji walki, poruszania się i oddechu oraz wyprowadzania ciosów w stójce rozwija szeroko pojętą sprawność fizyczną i ruchową

CENNIK